Верхнее меню » ГТО в детском саду

ГТО в детском саду

• — Указ Президента РФ о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)
• — Постановление Правительства РФ «Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО) от 11 июня 2014 г. 
• — Приказ Минспорта РФ «Об утверждении государственных требований к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
• — Приказ Минспорта РФ от 29 августа 2014 г. «Об утверждении порядка организации и проведении тестирования населения в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
• — Приказ Минспорта Рф  от 14 июля 2015 г. «Об утверждении порядка организации и проведения тестирования в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
• — МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ по тестированию населения в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
• — МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ по организации проведения испытаний (тестов), входящих во Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)
• — Приказ Минспорта РФ «Об изменении государственных требований к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)»

Цель комплекса ГТО

• увеличение продолжительности жизни населения с помощью систематической физической подготовки.

Задачи:

• массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой подготовки всех возрастных групп населения;
• увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом в Российской Федерации;
• повышение уровня физической подготовленности в продолжительности жизни граждан Российской Федерации;
• повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных информационных технологий;
• модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого   спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.

Принципы:

• добровольность и доступность системы подготовки для всех слоев населения;
• медицинский контроль;
• учет местных традиций и особенностей.

Содержание комплекса:

1. — нормативы ГТО и спортивных разрядов;
2. — система тестирования;
3. — рекомендации по особенностям двигательного режима для различных групп.

    

Структура комплекса включает 11 ступеней, для каждой из которых установлены виды испытаний и нормативы их выполнения для права получения в первых семи из них бронзового, серебряного или золотого знака и без вручения знака в остальных четырех в зависимости от пола и возраста. Кроме того, для каждой ступени определены необходимые знания, умения и рекомендации к двигательному режиму.

Зачем нужно ГТО в дошкольном возрасте? (Первая ступень ГТО или после семи уже поздно)

  Почему ГТО стоит прививать, именно, начиная с дошколят?

•         Физическое развитие ребенка – это, прежде всего двигательные навыки. Координацию движений определяют развитием мелкой и большой моторики.

•         Именно в дошкольном возрасте закладывается основа для физического развития, здоровья и характера человека в будущем. Этот период детства характеризуется постепенным совершенствованием всех функций детского организма. Ребенок этого возраста отличается чрезвычайной пластичностью.

•         Для развития координации движений сензитивным является старший дошкольный возраст. Именно в это время ребёнку следует приступать к занятиям гимнастикой, фигурным катанием, балетом и т. п.

• •         Этот период – период самого активного развития ребенка, в двигательном, так и в психическом развитии.
• •         С точки зрения же психологов, динамика физического развития неразрывно связана с психическим и умственным развитием.
• 

Сдать ГТО совсем непросто,Ты ловким, сильным должен быть,Чтоб нормативы победить,Значок в итоге получить.Пройдя же все ступени вверх,Ты будешь верить в свой успех.И олимпийцем можешь стать,

Медали, точно, получать.

Вперёд, к победам, дошколёнок!

Ежегодно в сдаче нормативов ГТО принимают участие дети, которым уже исполнилось 6 лет. Это первая возрастная ступень, которая включает такие испытания, как прыжок в длину с места, наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье, метание мяча в цель, подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине, челночный бег, смешанное передвижение на 1000 м. 

Наши воспитанники с удовольствием принимают участие в этом важном мероприятии, каждому интересно узнать, насколько он силен, ловок и быстр. Инструктор по физической культуре Чемерова Людмила Владимировна проводит большую работу в детском саду по физическому развитию детей, огромную поддержку ей оказывают  родители воспитанников, которые дополнительно занимаются с детьми в домашних условиях.

Выполнение нормативов ГТО для ребят — это событие! Такие мероприятия повышают интерес у детей к физической культуре и здоровому образу жизни . Они не только получают радость от своих результатов, но и учатся переживать за товарищей, чувствуя себя участниками большой спортивной команды.

Инструктор по физической культуре Чемерова Людмила Владимировна благодарит всех, кто принимает участие в подготовке и проведении тестирования дошкольников по комплексу ГТО, особенно родителей дошколят, которые поддержали своих детей в прохождении испытаний.

ТАК ДЕРЖАТЬ!!! МЫ ЛУЧШИЕ!!!

gto

0  

0  

0  

0  

0  

0  

0  

0  

0  

0  

0  

0  

0  

0  

0  

Нормы ГТО в России: история нормативов, как сдать в 2023 году

© Владимир Смирнов/ТАСС

«Готов к труду и обороне» – этот девиз знаком, пожалуй, почти каждому из нас. Нормы ГТО сдавали еще советские школьники, а с 2014 года пройти спортивные испытания может любой желающий. Особенной популярностью программа пользуется у старшеклассников. Для них золотой значок ГТО – не просто повод для гордости, но и большое подспорье при поступлении в вуз.

https://www.youtube.com/watch?v=_SdK4glbtHA\u0026pp=ygU60J3QvtGA0LzRiyDQs9GC0L4g0LrQsNC6INC4INC30LDRh9C10Lwg0YHQtNCw0LLQsNGC0Ywg0LjRhQ%3D%3D

С 23 марта 2023 года в России изменились правила сдачи ГТО. Были обновлены возрастные ступени программы – теперь их стало 18. В материале РЕН ТВ расскажем, как и где можно сдать нормы ГТО, какие дисциплины обязательны в этом году и что нужно для регистрации.

Что такое ГТО

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО – программа, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Чтобы получить заветный значок ГТО, участникам нужно выполнить упражнения разных уровней сложности, уложившись в нормативы.

Для каждой возрастной группы установлены свои требования, а принять участие в программе могут граждане от 6 до 70 лет (и старше). Знаков отличия всего три: золотой, серебряный и бронзовый.

Среди ключевых целей программы: физическое воспитание россиян, повышение их спортивной подготовки и поднятие морального духа. Комплекс ГТО сдавали еще советские школьники. В современной России программа возродилась в 2014 году по указу президента Владимира Путина и сейчас пользуется огромной популярностью.

Программа ГТО зародилась после Великой Октябрьской Революции. В это время государство уделяло особое внимание физической подготовке населения.

Простых граждан стали обучать военному делу – считалось, что для победы главное не большая армия, а хорошо подготовленное население. Все военно-спортивные комплексы в стране объединили в организацию ОСОВИАХИМ.

Под эгидой этого сообщества стали создаваться спортивные секции, кружки, тиры и аэроклубы. Любой желающий мог освоить там профессию радиста, пилота, парашютиста или медсестры.

Программа ГТО появилась 11 марта 1931 года благодаря инициативе комсомола. Было предложено создать общие критерии для оценки физической подготовки молодежи. После успешной сдачи норм участники получали значок ГТО; самым почетным был золотой.

Зачем нужно ГТО

Программа ГТО пользуется большой популярностью среди студентов и школьников, готовящихся к поступлению в вуз. Заветный золотой значок дает им много плюсов.

Абитуриенты, успешно сдавшие нормы ГТО, могут рассчитывать на дополнительные баллы при подаче документов в университет. В среднем руководство вуза добавляет от 1 до 10 баллов, а это может стать большим подспорьем в борьбе за бюджетное место.

Студенты, получившие золотой значок ГТО, могут претендовать на повышенную стипендию от Министерства образования.

Нередко нормы ГТО сдают и взрослые люди. За высокие спортивные результаты некоторые работодатели поощряют прибавкой к зарплате и дают дополнительные дни к отпуску. Для многих россиян участие в программе ГТО – это также и способ проверить свои силы, доказать, что они способны на многое.

Чтобы принять участие в программе ГТО, необходимо зарегистрироваться на официальном сайте и подать заявку. Во время регистрации паспортные данные не уточняются, но для того, чтобы пройти испытания, потребуется загрузить скан паспорта или свидетельства о рождении (детям до 14 лет).

В школах процесс сдачи ГТО обычно курируют учителя физкультуры. Они поддерживают учеников на всех стадиях – от регистрации на сайте до подготовки к испытаниям. Выполнить нормативы можно в центрах тестирования комплекса ГТО, например, в Москве работает 13 таких учреждений. Уведомления о дате и месте проведения испытаний придет участнику в личном кабинете.

Чтобы золотой значок ГТО зачли при поступлении в вуз, нужно успеть сдать нормативы в первом квартале (с 1 января до 31 марта) или во втором (с 1 апреля до 30 июня). Специалисты советуют выбрать первый квартал, чтобы точно уложиться в срок до подачи документов.

Дисциплины ГТО

Для успешной сдачи ГТО нужно выполнить нормативы по максимум 13 спортивным испытаниям. Однако, чтобы получить золотой значок, не обязательно сдавать все дисциплины. Достаточно выполнить четыре обязательных норматива и еще пять – по выбору. Главное, чтобы все они были выполнены на золото. 

• Бег на короткие и длинные дистанции;
• Метание;
• Наклоны;
• Плавание;
• Поднимание туловища из положения лежа;
• Подтягивание на высокой и низкой перекладине.

• Смешанное передвижение;
• Скандинавская ходьба;
• Рывок гири;
• Бег на лыжах;
• Прыжок в длину с места или с разбега;
• Отжимания;
• Стрельба.

С 23 марта 2023 года в России изменились правила сдачи ГТО. Были обновлены возрастные ступени программы – теперь их стало 18, а не 11, как было ранее. Нововведения вступят в силу с 1 апреля текущего года.

• 1 ступень – от 6 до 7 лет;
• 2 ступень – от 8 до 9 лет;
• 3 ступень – от 10 до 11 лет;
• 4 ступень – от 12 до 13 лет;
• 5 ступень – от 14 до 15 лет;
• 6 ступень – от 16 до 17 лет;
• 7 ступень – от 18 до 19 лет;
• 8 ступень – от 20 до 24 лет;
• 9 ступень – от 25 до 29 лет;
• 10 ступень – от 30 до 34 лет;
• 11 ступень – от 35 до 39 лет;
• 12 ступень – от 40 до 44 лет;
• 13 ступень – от 45 до 49 лет;
• 14 ступень – от 50 до 54 лет;
• 15 ступень – от 55 до 59 лет;
• 16 ступень – от 60 до 64 лет;
• 17 ступень – от 65 до 69 лет;
• 18 ступень – от 70 и старше.

Перечень документов для участия в программе ГТО невелик:

• Паспорт или свидетельство о рождении для детей до 14 лет;
• Медицинская справка – 061/У для детей и 089 УКВ для взрослых.

Чтобы получить допуск от врача, необходимо обратиться в поликлинику по месту жительства. Далее следует посетить терапевта или педиатра, сдать нужные анализы и получить на основе них заключение.

(function() { var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true; sc.src = '//jsn.24smi.net/smi.js'; sc.charset = 'utf-8'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s); }()); (function() { var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true; sc.src = '//jsn.24smi.net/smi.js'; sc.charset = 'utf-8'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s); }()); var init_adfox_151870620891737873_1088578 = function() { // puid2: '229103', if (window.Ya && window.Ya.adfoxCode) { var params = { p1: 'bzorw', p2: 'fulf', puid8: window.localStorage.getItem('puid8'), puid12: '186107', puid21: 1, puid26: window.localStorage.getItem('puid26'), puid4: 'ren.tv', extid: (function(){var a='',b='custom_id_user';if(!localStorage.getItem(b)){var c='ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789';for(var i=0;i elm.containerId) || [] if (window.Ya.headerBidding && !existBidding.includes('adfox_151870620891737873_1088578')) { window.Ya.headerBidding.pushAdUnits([ { «code»: 'adfox_151870620891737873_1088578', «bids»: [ { «bidder»: «adriver», «params»: { «placementId»: «30:rentv_970x250_mid» } }, { «bidder»: «myTarget», «params»: { «placementId»: «336252» } }, { «bidder»: «sape», «params»: { «placementId»: «836081» } }, { «bidder»: «adfox_adsmart», «params»: { «pp»: «h», «ps»: «doty», «p2»: «ul», «puid20»: «» } }, { «bidder»: «adfox_imho-video», «params»: { «p1»: «cxedf», «p2»: «hity» } } ], «sizes»: [ [970,250], [728,250], [728,90], [990,90], [990,250] ] } ]); } window.yaContextCb.push(() => { Ya.adfoxCode.createScroll({ ownerId: 264443, containerId: 'adfox_151870620891737873_1088578', params: params, lazyLoad: { fetchMargin: '200', mobileScaling: '2' } }, ['desktop', 'tablet'], { tabletWidth: 1104, phoneWidth: 576, isAutoReloads: false }); }); } } if (window.Ya && window.Ya.adfoxCode) { init_adfox_151870620891737873_1088578(); } else { document.addEventListener('adfoxload', event => { init_adfox_151870620891737873_1088578(); }); } (window.smiq = window.smiq || []).push({});

Что такое ГТО и зачем это нужно

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта.

Предложение ввести всесоюзные испытания «Готов к труду и обороне» поступило в 1930 году, а ещё через год был сформирован первый комплекс ГТО, включавший 21 норматив.

https://www.youtube.com/watch?v=_SdK4glbtHA\u0026pp=YAHIAQE%3D

Возродили комплекс «Готов к труду и обороне» в 2014 году. Был утвержден новый перечень испытаний, разработаны нормативы, а также дизайн знаков отличия. Их три: золотой, бронзовый, серебряный.

Выполнить нормативы могут жители столицы в возрасте от 6 лет и старше, систематически занимающиеся спортом, в том числе самостоятельно, и имеющие медицинский допуск. Комплекс ГТО включает в себя 18 возрастных групп.

Нормативы и количество испытаний меняются в зависимости от пола и возраста жителей. Например, проверить туристические навыки и сдать стрельбу можно с 12 до 59 лет, а пройти испытания по самообороне без оружия только с 14 до 29 лет.

Вместе с тем некоторые дисциплины обязательны для всех: это наклон вперёд и бег (смешанное передвижение).

Узнать, какие нормативы можно сдать в вашем возрасте и какие результаты удостаиваются знака ГТО, можно на федеральном сайте проекта, а также на сайте «ГТО в Москве».

Сегодня в столице действует 12 центров тестирования комплекса ГТО. Они работают на базе учреждений Москомспорта, Департамента образования и науки города Москвы, иных организаций.

Места для тестирования есть во всех городских округах. Выбрать подходящее можно на сайте Москомспорта или на сайте «ГТО в Москве».

Нормативы можно выполнить и на временных площадках в рамках городских фестивалей и праздников.

Желающие выполнить нормативы комплекса ГТО, имеющие I или II группу здоровья либо основную медицинскую группу для занятий физической культурой, должны оформить соответствующее медицинское заключение с указанием группы здоровья у врача-терапевта или педиатра (по возрасту).

Лицам, которым по результатам диспансеризации или профилактического медицинского осмотра установлена III или IV группа здоровья, для допуска к выполнению нормативов комплекса ГТО потребуется осмотр врача по спортивной медицине и проведение дополнительного обследования.

Инвалидам и лицам с ограниченными возможностями здоровья для выполнения нормативов потребуется осмотр врача по спортивной медицине и дополнительное обследование. Решение о допуске принимается на основании группы инвалидности/ограничения, в соответствии с клиническими рекомендациями, с учетом состояния здоровья, группы и ступени комплекса ГТО.

Чтобы выполнить нормативы ГТО, нужно зарегистрироваться на сайте. Каждому участнику присваивается личный уникальный идентификационный номер. Заявку на выполнение испытаний можно подать в электронном виде или непосредственно в центре тестирования. Для допуска к испытаниям необходимо предоставить документ, удостоверяющий личность, и медицинский допуск от врача.

После успешного выполнения необходимого количества испытаний соответствующей ступени (определяется в зависимости от возрастной категории) сводный протокол направляется в автоматизированную информационную систему ГТО, где происходит его обработка и выгрузка соответствующим образом.

Введение комплекса «Готов к труду и обороне» способствует улучшению физической подготовки жителей и в целом развитию массового спорта.

Абитуриенты, имеющие золотой, серебряный или бронзовый знак ГТО, могут получить дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в вуз. А студенты с такими знаками могут претендовать на повышенную академическую стипендию. Окончательное решение принимает администрация учебного заведения.

Если вы сдали нормативы ГТО и вам присвоен знак отличия, вы можете получить 15 000 баллов на портале «Город заданий» (подробнее читайте на сайте проекта). Баллы начисляются участникам старше 18 лет. Вы можете обменять их на подарки и призы: билеты в музеи и на мероприятия, пополнение карты «Тройка» или оплату парковки, сертификаты в магазины и прочее.

Расскажите друзьям

Нормы гто как и зачем сдавать их в 2023 году – Olgagp

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта.

https://www.youtube.com/watch?v=zb7VUrwCH0Y\u0026pp=ygU60J3QvtGA0LzRiyDQs9GC0L4g0LrQsNC6INC4INC30LDRh9C10Lwg0YHQtNCw0LLQsNGC0Ywg0LjRhQ%3D%3D

Предложение ввести всесоюзные испытания «Готов к труду и обороне» поступило в 1930 году, а ещё через год был сформирован первый комплекс ГТО, включавший 21 норматив.

https://www.youtube.com/watch?v=_SdK4glbtHA\u0026pp=YAHIAQE%3D

Возродили комплекс «Готов к труду и обороне» в 2014 году. Был утвержден новый перечень испытаний, разработаны нормативы, а также дизайн знаков отличия. Их три: золотой, бронзовый, серебряный.

2. Кто может выполнить нормативы?

Выполнить нормативы могут жители столицы в возрасте от 6 лет и старше, систематически занимающиеся спортом, в том числе самостоятельно, и имеющие медицинский допуск. Комплекс ГТО включает в себя 11 возрастных групп.

Нормативы и количество испытаний меняются в зависимости от пола и возраста жителей. Например, проверить туристические навыки и сдать стрельбу можно с 11 до 59 лет, а пройти испытания по самообороне без оружия только с 13 до 29 лет.

Вместе с тем некоторые дисциплины обязательны для всех: это наклон вперёд и бег (смешанное передвижение).

Узнать, какие нормативы можно сдать в вашем возрасте и какие результаты удостаиваются знака ГТО, можно на федеральном сайте проекта, а также на сайте «ГТО в Москве».

3. Где можно выполнить нормативы?

Сегодня в столице действует 13 центров тестирования комплекса ГТО. Они работают на базе учреждений Москомспорта, Департамента образования и науки города Москвы, иных организаций.

Места для тестирования есть во всех городских округах. Выбрать подходящее можно на сайте Москомспорта.

Нормативы можно выполнить и на временных площадках в рамках городских фестивалей и праздников.

4. Как получить медицинское заключение для участия?

Желающие выполнить нормативы комплекса ГТО, имеющие I или II группу здоровья либо основную медицинскую группу для занятий физической культурой, должны оформить соответствующее медицинское заключение с указанием группы здоровья у врача-терапевта или педиатра (по возрасту).

Лицам, которым по результатам диспансеризации или профилактического медицинского осмотра установлена III или IV группа здоровья, для допуска к выполнению нормативов комплекса ГТО потребуется осмотр врача по спортивной медицине и проведение дополнительного обследования.

Инвалидам и лицам с ограниченными возможностями здоровья для выполнения нормативов потребуется осмотр врача по спортивной медицине и дополнительное обследование. Решение о допуске принимается на основании группы инвалидности/ограничения, в соответствии с клиническими рекомендациями, с учетом состояния здоровья, группы и ступени комплекса ГТО.

5. Как зарегистрироваться для участия?

Чтобы выполнить нормативы ГТО, нужно зарегистрироваться на сайте. Каждому участнику присваивается личный уникальный идентификационный номер. Заявку на выполнение испытаний можно подать в электронном виде или непосредственно в центре тестирования. Для допуска к испытаниям необходимо предоставить документ, удостоверяющий личность, и медицинский допуск от врача.

После успешного выполнения необходимого количества испытаний соответствующей ступени (определяется в зависимости от возрастной категории) сводный протокол направляется в автоматизированную информационную систему ГТО, где происходит его обработка и выгрузка соответствующим образом.

6. Зачем это нужно?

Введение комплекса «Готов к труду и обороне» способствует улучшению физической подготовки жителей и в целом развитию массового спорта.

Абитуриенты, имеющие золотой, серебряный или бронзовый знак ГТО, могут получить дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в вуз. А студенты с такими знаками могут претендовать на повышенную академическую стипендию. Окончательное решение принимает администрация учебного заведения.

Москвичи старше 18 лет также могут получить 15 000 баллов на портале «Город заданий» за успешное выполнение нормативов на знак отличия комплекса ГТО. Баллы можно обменять на подарки и призы: билеты в музеи и на мероприятия, пополнение карты «Тройка» или оплату парковки, сертификаты в магазины и прочее. Нормативы необходимо сдать до 31 декабря 2022 года.

Нормы ГТО: как и зачем сдавать их

Комплекс ГТО (Готов к Труду и Обороне) — это добровольное тестирование, направленное на проверку физического состояния организма. Изначально система была придумана в 30-х годах 20-го века, но в 2014 году вновь была воссоздана. Проверка носит чисто спортивный характер, к прохождению не может быть принужден никто, независимо от места работы и социального положения.

Понятие комплекса ГТО

Нормы ГТО — это комплекс упражнений, цель которых заключается в проверке физического состояния населения, пропаганде здорового образа жизни и физической активности. Благодаря сдаче норм ГТО достигается популяризация спорта.

https://www.youtube.com/watch?v=zb7VUrwCH0Y\u0026pp=YAHIAQE%3D

Результат сдачи норматива — выдача специального значка. Есть 3 уровня: бронза, серебро и золото. Они выдаются в зависимости от результата.

Кто вправе сдавать нормативы

Право на выполнение норм имеют лица, чей возраст достиг 6 лет. То есть, ГТО для детей также доступно, как и для взрослых. Всего имеется 11 групп по возрастам.

В каждой группе установлены свои ГТО нормативы. Например, стрельба проверяется у ли с 11 до 59 лет. Есть и общие упражнения, которые выполняют все — бег и наклоны.

На сайте проекта можно посмотреть все нормы ГТО по возрастам. Он доступен по ссылке.

Нормативы и возрастные ступени

Ступени ГТО выстроены так, чтобы обеспечить выполнение упражнений в зависимости от физиологических возможностей организма. Несомненно, нормативы не могут учесть индивидуальные отклонения. Они берут в расчет лишь средние значения.

Всего существует 11 степеней (5 детских и 6 взрослых). Каждая имеет свои особенности:

1. 6-8 лет.
2. 9-10 лет.
3. 11-12 лет.
4. 13-15 лет.
5. 16-17 лет.
6. 18-29 лет.
7. 30-39 лет.
8. 40-49 лет.
9. 50-59 лет.
10. 60-69 лет.
11. 70 и более лет.

Нормы для школьников включают бег (челночный или классический), смешанное передвижение, подтягивания (классические или из виса), отжимания и наклоны. К детям более старших возрастных групп применяются более серьезные нормы. Например, с 16 до 17 лет нужно будет выполнить рывок гири весом в 16 кг, бег на 2 или 3 км.

Нормы ГТО для женщин отличаются от норм ГТО для мужчин. Разная нагрузка предполагается и для разных возрастов. Например, мужчинам в возрасте от 18 до 24 лет нужно выполнить рывок гири 43 раза (для золотой медали), тогда как женщины вовсе не делают это упражнение.

Дисциплины

В дисциплины, которые нужно будет сдать, включены следующие упражнения:

Бег. Дистанция может быть как короткой, так и длинной, до 3 километров.

Метание спортивного снаряда.

Наклоны вперед. Проверка проводится для определения состояния мышц, связок и позвоночника.

Подтягивания в висе или в наклоне.

ГТО нормативы предполагают разное количество выполняемых упражнений в зависимости от возраста и пола гражданина. Набор упражнений тоже разный. Точный список того, что нужно будет сдать, можно уточнить на сайте проекта.

Нужна ли медсправка?

Пройти ГТО сможет лишь тот гражданин, что предоставит медицинскую справку по специальной форме. Порядок ее оформления следующий:

1. Обратиться в свою поликлинику по месту приписки.
2. Посетить терапевта (несовершеннолетним — педиатра) и заявить ему о необходимости прохождения комиссии для сдачи норм ГТО.
3. Сдать назначенные анализы.
4. Обойти указанных врачей. Их будет несколько в перечне, обязательно это окулист и кардиолог.
5. Получить справку для ГТО.

После этого можно будет проходить испытание.

Регистрация и прохождение испытаний

Чтобы пройти ГТО, нужно пройти регистрацию на специальном сайте. После регистрации заявителю будет присвоен номер. Потребуется паспорт (или иной документ, удостоверяющий личность) и медсправка.

После прохождения определенной ступени ГТО информация передается в автоматическую базу. После обработки участникам присваиваются классы ГТО.

Зачем участвовать

Главными причинами, чтобы пройти ГТО, считают следующие:

• спортивный интерес;
• работа над физическим состоянием;
• поддержание здоровья.

Однако, если и иные причины, основанные на личной выгоде. Например, абитуриенты, имеющие золотую степень, получают дополнительные баллы к ЕГЭ. Студенты получают повышенную стипендию.

В Москве действует специальная программа — за сданные нормативы начисляются специальные баллы, которые потом меняются на призы — различные сертификаты, билеты и даже пополнение счета карты тройка.

Записаться на ГТО вправе любой желающий от 6 до 70 лет, получивший медицинскую справку. Процедура добровольная, но ее прохождение имеет небольшие преимущества. Существуют разные классы ГТО, в зависимости от возраста и пола экзаменуемого. По результатам выдается бронзовая, серебряная или золотая медаль, которые отражают уровень подготовки.

Нормы ГТО

ГТО – программа физподготовки в общих, профессиональных и спортивных учреждениях бывшего Советского Союза, а затем возродившаяся в современной России.

https://www.youtube.com/watch?v=-v6GgzTCATk\u0026pp=ygU60J3QvtGA0LzRiyDQs9GC0L4g0LrQsNC6INC4INC30LDRh9C10Lwg0YHQtNCw0LLQsNGC0Ywg0LjRhQ%3D%3D

ГТО – программа физподготовки в общих, профессиональных и спортивных учреждениях бывшего Советского Союза, а затем возродившаяся в современной России. Ее основные цели – оздоровление, разностороннее развитие населения, мотивация больше заниматься спортом.

Термин «ГТО» расшифровывается как «готов к труду и обороне». Нормы ГТО – это нормативы, которые показывают уровень физического развития человека в разном возрасте (от 6 лет до 70 и старше). Каждый год показатели корректируются.

С 2019 года возможность получить значок ГТО появилась и для лиц с ограниченными возможностями. Как и для всех остальных, нормативы для них делятся по возрастным группам, а тесты различаются по половому признаку и по виду физической деятельности. Но при этом показатели, требуемые для получения знаков отличия, объединены в зависимости от нарушений здоровья.

Цели всероссийского комплекса ГТО:

• Укрепить здоровье россиян.
• Повысить число людей, которые регулярно занимаются спортом.
• Увеличить продолжительность жизни россиян.
• Выработать у населения мотивацию для занятий физической культурой.
• Усовершенствовать и модернизировать систему физического воспитания, начиная со школы.
• Подтолкнуть к развитию массового детского, школьного и студенческого спорта в России.
• Увеличить посещаемость спортклубов и организаций для занятий спортом.

Ступени ГТО

Соревнования ГТО делятся на одиннадцать ступеней – в зависимости от возрастной группы участников и возможности выполнять физические упражнения разного уровня сложности.

Они существенно различаются, так как разные люди способны выдержать разные уровни физической активности. Всего разработано 5 ступеней для школьников и дошкольников и 6 – для взрослых.

При этом женщины и мужчины выполняют разные нормы тестов.

Программа ГТО состоит из нескольких этапов. Так, любой спортсмен может посоревноваться в беге на 30, 60 и 100 метров, пройти дистанцию от тысячи до 5 тысяч метров, проверить себя в плавании, лыжном спорте, скандинавской ходьбе. Также придется выполнить нормы по метанию мяча, прыжкам с места, подтягиванию и отжиманию.

Нормативы для подготовленного человека нетрудные. Так, для получения наивысшего результата мужчины от 40 до 44 лет должны пройти дистанцию в 2 тысячи метров в течение 10 минут, подтянуться на перекладине 9 раз, отжаться от пола 28 раз, столько же раз поднять гирю, которая весит 16 кг.

Женщинам 30-34 лет для присвоения лучшего результата требуется пробежать 2 тысячи метров быстрее, чем за 12 минут, отжаться от земли 13 раз, прыгнуть на расстояние 170 см и проплыть дистанцию в 50 метров за 1 минуту и 5 секунд. Также показать точность во время стрельбы из винтовки.

Пожилые люди старше 70 лет проходят дистанцию 2 тысячи метров смешанным типом, а также сдают скандинавскую ходьбу, плавание и передвижение на лыжах.

Какие преимущества дает значок ГТО

Абитуриенты вузов, получившие золотой, серебряный или бронзовый значок ГТО, автоматически получают дополнительные баллы при поступлении, что дает им преимущество.

Главное условие – значки должны быть выданы за сдачу нормативов для того возраста, сколько лет абитуриенту в год поступления. Раньше дополнительные баллы давала только золотая награда.

Количество баллов, которые добавят абитуриенту, зависит от учебного заведения. К примеру, при поступлении в Московский государственный университет (МГУ) абитуриенту с золотым значком автоматически прибавят 2 балла.

В Московском государственном институте международных отношений (МГИМО), Санкт-Петербургском государственном университете (СПбГУ), Национальном исследовательском университете, Московском государственном юридическом университете золотой знак прибавит 1 балл.

Уточнить информацию о количестве баллов, которые добавят за значок, можно на сайте учебного заведения или в приемной комиссии перед сдачей документов. Также студент с золотым знаком может претендовать на увеличенную стипендию. Это решается руководством ВУЗа.

https://www.youtube.com/watch?v=-v6GgzTCATk\u0026t=67s

Также создать мотивацию для активного образа жизни могут руководители предприятий. Они вправе поощрять своих сотрудников, выполнивших нормативы испытаний, прибавкой к зарплате или дополнительной премией. Тех, кто в течение нескольких лет будет сдавать нормативы ГТО, ждут специальные награды от президента.

Как получить значок ГТО

Чтобы получить отличительный знак, требуется зарегистрироваться на сайте gto. ru, заполнить анкету и приложить к ней 2 фотографии. После этого будущему участнику присвоят индивидуальный номер, который вышлют на электронный адрес. После этого претендент сможет выбрать наиболее удобное место, время и дату для сдачи нормативов.

Требуется предъявить свидетельство о рождении или паспорт, в зависимости от возраста, и медсправку, подтверждающую, что претендент здоров. Студенты и школьники получают ее после медкомиссии в школе или ВУЗе, взрослые — у участкового терапевта. За один день разрешается сдавать только 3-4 вида испытаний. На каждый норматив дается 1 попытка.

Участников будут проверять на силу, выносливость, быстроту, гибкость, координацию, а также владение прикладными умениями и навыками. Так, претенденту на значок придется выполнить челночный бег, прыжки в длину, подтягивания, плавание, бег на лыжах, стрельбу и др.

Заслуженную награду выдают не сразу, а раз в 3 месяца, подготавливая праздничное мероприятие.

Граждане, успешно прошедшие испытания, получают бронзовый, серебряный или золотой знак в зависимости от показанных результатов. Награда действует только для определенной возрастной категории.

После того как участник станет старше, показатели придется пересдать. Золота удостаиваются те, кто показал лучший результат для своего возраста.

Привлечение молодежи к спорту должно стать популярным занятием. Главное, для чего разрабатывалась программа ГТО – это не значок, а улучшение здоровья и самочувствия, повышение качества жизни и бодрости. Регулярные тренировки – это гарантия долгой жизни.

Получить юридическую помощь по вопросам связаным с ГТО можно на нашем сайте.

Нормы ГТО: актуальные нормативы 2023 для всех возрастов в таблице

ГТО – это совокупность упражнений, направленных на поднятие морального духа и повышение физической подготовки. Нормы (нормативы) ГТО — установленные для разных возрастов показатели уровня физической подготовки человека. Нормы ГТО ежегодно обновляются, мы собрали актуальную информацию на 2023 год.

Ступени и нормы

Соревнования ГТО «Готов к труду и обороне» делятся на несколько ступеней – в зависимости от возраста участников и возможности выполнять упражнения различной сложности.

Они значительно отличаются между собой – ведь разные категории людей способны на определенные уровни физической нагрузки.

Всего выделяется 5 ступеней для детей школьного и дошкольного возраста и еще 6 уровней для взрослых (отдельно для мужчин и женщин).

Посмотреть полную информацию по каждой ступени Вы можете, нажав на иконку с интересующим Вас уровнем в представленной ниже таблице.

Первая часть таблицы нормативов 2023 ступеней ГТО по возрастам подходит для школьников, вторая часть делится по половому признаку — для мужчин и женщин.

Сразу же ответим на вопрос, с какого возраста можно сдавать ГТО. Вы уже и сами поняли, нижняя граница возраста – 6 лет, а верхней границы не существует. Таблица нормативов по ступеням нормы ГТО 2023 включает в себя одиннадцать уровней – для детей и взрослых.

Таблица нормативов норм ГТО 2023 для всех возрастов также доступна на официальном сайте:

• Зайдите на сайт https://www.gto.ru;
• Откройте вкладку с соответствующим названием.

• На общероссийском портале есть калькулятор:

• Узнайте номер ступени и количество необходимых испытаний.

Кроме того, можно посетить выбранный центр тестирования и ознакомиться с бумажным вариантом программы. Некоторые регионы создают специальные информационные порталы или выкладывают данные на сайте мэрии/правительства области или региона.

Мы рассказали про нормативы по возрастам, но сдача норм ГТО в 2023 году включает в себя определенные дисциплины, о которых мы и поговорим ниже.

Дисциплины

Обязательные нормативы сдачи ГТО для каждой возрастной группы включают в себя следующие дисциплины:

1. Бег на короткие и длинные дистанции;
2. Метание;
3. Наклоны;
4. Плавание;
5. Подтягивание;
6. Поднимание туловища.

Количество упражнений определяется согласно уровню подготовки участника – подробности вы можете прочитать в отдельной статье. Прелесть системы заключается в том, что занятия универсальны и подходят каждому, главное, отрегулировать объем заданий.

Группировка заданий происходит по таким признакам:

1. Ловкость;
2. Сила;
3. Выносливость;
4. Гибкость.

Кстати, все занятия проводятся на специально оборудованных площадках, которые аккредитованы соответствующим органом и соответствуют нужным требованиям.

Мы рассмотрели нормативы по возрастным категориям ВФСК ГТО, входящие в официальную программу. Есть и дисциплины по выбору – вы можете подобрать вариант из обширного списка, например, стрельба или туристский поход. Давайте поговорим о документах, которые потребуются участнику.

Нужные документы

Отлично, мы с вами разобрались, с тем, что входит в нормы степени ГТО – а теперь давайте обсудим, какие документы потребуются для участия в программе:

1. Документ, удостоверяющий личность – паспорт или свидетельство о рождении (до 14-летнего возраста);
2. Медицинская справка по соответствующей форме.

Кратко отметим, как получить справку:

• Обратитесь в поликлинику по месту жительства;
• Посетите участкового терапевта (педиатр для детей);
• Сдайте необходимые анализы по списку;
• Пройдите нужных специалистов;
• Получите заполненное по форме и образцу заключение.

Готово! Переходим к вопросу, зачем необходимо участие в программе.

Зачем участвовать?

Причин сдать нормы ГТО для взрослых и детей может быть несколько. В первую очередь – нематериальные:

• Поддержание спортивного духа;
• Улучшение физической формы;
• Поддержка уровня здоровья в норме.

Есть и причины другого характера:

1. Абитуриенты, получившие золото, могут рассчитывать на получение дополнительных баллов при подаче документов в ВУЗ. Порядок определяется учебным заведением;
2. Студенты ВУЗов, обладающие золотым значком, могут претендовать на повышенную академическую стипендию от Министерства образования.

Обратите внимание, что нормы ГТО не имеют никакого отношения к получению спортивного разряда. Сдавая их, Вы не станете Мастером Спорта или не получите звание КМС. Например, чтобы стать МС или КМС по легкой, Вам придется сдать разрядные нормативы по бегу.

Немного истории

Система зародилась в 1931 году в СССР, существовала долгие годы до его распада. В 2013 году, по инициативе Президента РФ, организация вновь начала свою работу – кстати, про нормативы современного комплекса ГТО 2023 мы обязательно поговорим чуть ниже.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ФСК ГТО предлагает бесплатные программы, участие в которых осуществляется на добровольной основе, по желанию. Ни родители учеников, ни работодатели взрослых людей не могут заставить сдавать зачеты.

Программа предназначена для детей, мужчин и женщин всех возрастов – от 6 лет, принять участие может любой человек, обладающий необходимой группой здоровья и систематически занимающийся физкультурой.

Отметим систему мотивации – за выполнение нормативов в установленном объеме в заявленное время можно получить знак отличия:

1. Золотой;
2. Серебряный;
3. Бронзовый.

Физическое воспитание реализуется в специальных Центрах тестирования – они представлены в каждом регионе (например, можете посмотреть, как выглядят они в Барнауле). Запишитесь, чтобы тренироваться, получать полезную информацию и сдавать зачеты.

Давайте напоследок разберемся, какие отклики получили новые нормативы и требования ГТО для взрослых.

Отзывы о возрожденной системе

Большая часть граждан России поддерживают инициативу, возродившуюся в 2013 году по указу Президента страны.

Программа спорта ГТО позволяет продвигать ценности здорового образа жизни – взрослые и дети начинают задумываться о необходимости внимательного отношения к физической форме. Ведь здоровый дух может быть только в здоровом теле.

Многим нравится активное развитие и появление спортивных клубов и площадок – теперь появилось большое количество мест для выброса энергии, полезного времяпрепровождения.

Отмечается и доступность – многие получили возможность бесплатно улучшать физическую форму, занимаясь спортом. Чем больше людей активно участвуют в развитии программы – тем выше уровень здоровья нации.

Теперь вы знаете все о программе, получившей новую жизнь, и сможете принять взвешенное решение о своем участии в ней.